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  进入夏季以来,郑州连续出现高温天气。每年都有宝宝因中暑来到郑州大学第三附属医院(省妇幼保健院、省妇女儿童医院)就医。郑大三附院儿科专家提醒,宝宝夏季防暑千万不能大意,这些知识您应该知道!

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  为什么宝宝容易中暑

  1.体温调节中枢不完善

  宝宝的体温调节中枢发育不完善,对环境温度变化适应性较差,如果外界环境温度过高,体温容易快速升高,导致中暑。

  2.产热高

  宝宝新陈代谢旺盛,产热比成人高。

  3.散热慢

  通常,汗水在皮肤表面蒸发时,可以吸收皮肤上的热量而降温。但婴幼儿皮肤汗腺数量少,汗腺发育不成熟,所以散热慢。

  4.表达能力有限

  大人热了,会及时地用洗澡、开空调等方式来缓解自己的不适,但小宝宝可能不会说话、不会表达,所以很难及时发现宝宝的不适。

  宝宝中暑有哪些症状和急救措施

  1.先兆中暑常见的症状:头晕、头痛、多汗、口渴、注意力不集中、动作不协调、四肢无力、体温正常或升高。

      2.轻症中暑除先兆中暑的表现外,体温可达38℃以上,可伴有皮肤灼热、面色潮红、大量出汗,有的还可出现面色苍白、血压下降、四肢湿冷、脉搏增快等。

  先兆中暑和轻症中暑急救措施:

  ①立即将宝宝移到阴凉、通风处,让宝宝仰卧,解开衣服或脱去衣服,保持呼吸道通畅;

  ②用湿毛巾擦拭身体,或使用风扇或空调辅助降温;

  ③补充水分,如有条件,应口服补液盐水;但当宝宝意识不清或发生呕吐的情况下,不要随便喂东西;

  ④如果进行上述护理无效果或效果不佳,需尽快送往医院。

  3.重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病为重症中署最严重的类型,早期即可出现严重中枢神经系统功能障碍,表现为嗜睡、昏迷等,严重时可出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等多脏器受损危及生命,部分患儿可遗留中枢神经系统损害。

  重度中暑除了采取上述的急救措施,还需紧急拨打120送往医院,不要耽搁!

  防暑指南

  1.保持凉爽

  选择轻便、浅色、宽松的衣服,保持室内凉爽,尽可能呆在有空调的地方。

  2.妥善安排户外活动

  天气炎热时,尽量将户外活动安排在早上或者晚上,较为凉爽。或者在活动一段时间后,注意在阴凉的地方进行休息。

  3.调整户外运动的强度

  在热天建议减少运动。如果运动过程中,出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况,需要停止运动,寻找一个阴凉的地方,及时休息。

  4.精心监护婴幼儿

  与儿童一起旅行时,切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内。离车时检查,确保所有人都下车,不要忽视在车里睡着的孩子。

  5.合理饮食,保持身体的水分

  ①多喝水:及时喝水,补充水分,不要等到渴了才喝水。远离含糖或含酒精的饮料:这些饮料不但不解渴,反而会使身体丢失更多液体;喝冷饮还会引起胃痉挛。

  ②补充盐和矿物质:大量出汗会流失盐和矿物质,运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质。需要限制盐分的特殊患儿,需要遵医嘱饮用运动饮料。

  ③高温天气,饮食要清淡,不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物,可以准备一些防暑降温的食物,比如绿豆汤等。

  这些知识,大家get到了吗?希望每位宝宝都能轻松愉快的度过这个夏天。

 

  (来源:郑州大学第三附属医院 呼吸一科 贺秧秧)

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